YIN EN YANG – Dans de Balans (in Amsterdam centrum)
Dans Yin en Yang in Balans (Biodanza) op dinsdagavonden van 19.45-21.45 uur in Amsterdam Centrum Oost. Op deze workshopavonden dansen we met de verschillende aspecten van Yin en Yang.
Dansen met Yang
Yangdansen kennen actieve krachtige en meer doelgerichte bewegingen. Ze brengen je in contact met kwaliteiten zoals: doelgericht handelen, je grenzen aangeven, dynamische expressie.
Dansen met Yin
Yindansen kennen meer rustige, gevoelige bewegingen. Ze brengen je meer in contact met je binnenwereld; bij het gevoel, ontvankelijkheid en inspiratie.
Yin en Yang zijn tegengestelde eenheden. Ze zijn met elkaar in conflict maar tegelijkertijd zijn zij wederzijds van elkaar afhankelijk. Immers, zonder beweging zou er geen stilstand kunnen zijn, zonder inspiratie geen functioneel handelen. Zonder donker zou er geen licht kunnen zijn. Deze tegenstellingen in het leven zijn voortdurend in beweging en in verandering.
Biodanza hangt niet zozeer het Taoisme, dat de filosofie van Yin en Yang, hanteert aan. Yin en yang kennen wel een mooie symboliek. Deze kun je in het dansen en in het leven ervaren en verkennen. Hierdoor kun je je makkelijker door het leven bewegen met zachtheid, intuitie, kracht en doelgerichtheid.
YIN -YANG dansavonden en data
1 Dinsdagavond 29 Januari – Thema: Centrum: beweging als bron van kracht en expressie en het lichaam als bron van stilte, gevoel en inspiratie.
In deze workshop ga je het contrast en de balans dansen tussen expressie en kracht enerzijds en stilte, zachtheid en inspiratie anderzijds.
2 Dinsdagavond 5 februari – Thema: Handelen en gewaarzijn.
Op deze avond onderzoek je al dansend het contrast en de balans tussen actief, instinctief handelen en functioneel handelen enerzijds en ontvankelijk, voelend, gewaarzijn anderzijds.
3 Dinsdagavond 12 februari – Thema: Grenzen en transcendentie (oplossen van grenzen)
Het ontvangen van de wereld in en om ons heen (via onze zintuigen) is een echte yin kwaliteit. Het handelen als reaktie daarop is een echte yang kwaliteit. Grenzen gewaar worden doen we met yin. Maar handelen doen we met yang.
Voor een belangrijk deel bestaat de wereld om ons heen uit andere mensen en wat hun gedrag voor ons betekent. Soms zijn dingen teveel, is er een grens bereikt en moeten we deze aanbrengen voor onszelf of aangeven voor de ander.
Transendentie gaat over het oplossen van grenzen. Het is een staat waarbij we de grenzen van ons lichaam overstijgen en opgaan in het grotere geheel. Dat kan heel bevrijdend voelen, in deze ontspannen yinstaat worden we gewaar van wat zich in en om ons heen aandient.
4 Dinsdagavond 19 februari – Thema: De integratie van Yin en Yang
Dansen waarbij je vanuit yang naar yin beweegt. Daarna ga je deze kwaliteiten van leven en samenbrengen in een dans. Het is fijn als je in je dagelijks leven van beiden genoeg hebt en kan schakelen wanneer je dit nodig hebt. Zo kun je ontspannen en ontvankelijk in het leven staan, maar overgaan tot doelgericht handelen wanneer je dit nodig hebt.
5 Dinsdagavond 5 maart – Thema: De integratie van Yin en Yang – verdieping en toepassing
Het resultaat van de afgelopen weken onder deelnemers: “Daadkrachtig kunnen handelen in het dagelijks leven, maar wel op geinspireerde en rustige wijze, verbonden met gevoel..”
Geinspireerd raken, zaaien, manifesteren, groeien en bloeien. Mensen lijken net een stukje natuur te zijn. Levenskracht, stilte, inspiratie, en beweging zijn belangrijke ingredienten om menselijke kwaliteiten tot ontwikkeling te brengen.
6 Dinsdagavond 12 maart – Thema: De integratie van Yin en Yang – verdieping en toepassing
In deze les gaan we herhalen en nog meer integratie toepassen in de dansen. Op deze manier kunnen de kwaliteiten van Yin en Yang nog meer in je syteem wortelen.
BIODANZA AMSTERDAM INFORMATIE
Wil je meer weten over Biodanzalessen met deze thema’s? Kijk dan hier voor informatie voor wekelijkse Biodanza lessen bij Biodanza Amsterdam Centrum >>>
Het wekelijks bijwonen van Biodanza lessen ontstresst en draagt bij aan levensplezier. Eigenlijk worden in Biodanza altijd zowel de ‘mannelijke’ yang aspecten als ‘vrouwelijke’ yin aspecten tot ontwikkeling gebracht. Maar in deze workshop serie gaan we extra op dit thema in. Hierdoor ga je je krachtiger energieker maar ook sensitiever en betrokkener voelen in het leven.
Meer weten over waarom dit zo is?
Lees dan: Wat biedt Biodanza mij?
Lees dan: Wat is Biodanza?